คนท้องใช้ครีมอะไรได้บ้าง? 8 เช็คลิ้สต์การเลือกครีมคนท้องให้ปลอดภัย

2018-08-15 11:09:11

#pregnancy skincare

#cosmetics pregnant women can use

#cosmetics pregnant women should avoid

#stretchmarks cream

#pregnancy acne

#pregnancy safe beauty products

ช่วงตั้งครรภ์และให้นมลูก คุณแม่คงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกาย คนท้องใช้ครีมอะไรได้บ้าง? ในการเลือกครีมบำรุงผิวสำหรับคนท้อง นอกจากการดูที่ความน่าเชื่อถือของยี่ห้อ คุณแม่ยังต้องศึกษารายละเอียดให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะทุกสิ่งที่ถูกรับประทานหรือทาบนร่างกายเรานั้น มีผลกระทบต่อลูกในครรภ์และลูกที่กำลังดื่มน้ำนมแม่ ช่วงนี้ ท่ามกลางผิวที่แพ้ง่ายกว่าปกติ คุณแม่ยังมีปัญหาผิวใหม่ๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนแปรปรวน ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย ให้ดูตามเช็คลิ้สต์การเลือกครีมคนท้องต่อไปนี้ค่ะ

No Retinol/No Salicylic Acid/No Benzoyl Peroxide
หลักๆแล้ว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่ารในกลุ่มวิตามินเอ Salicylic Acid และ Benzoyl Peroxide แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีส่วนประกอบเครื่องสำอางอีกมากมายที่แม่ท้องและให้นมไม่ควรใช้
ให้ดูว่าผลิตภัณฑ์ได้ผ่านการทดสอบแบบไหนและจากสถาบันอะไร
ผลิตภัณฑ์ทั่วๆไปที่ไม่ได้เป็นแบรนด์อินเตอร์ มักอ้างว่าผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง (Dermatologist-tested/Dermatologically-tested) ซึ่งตามความเป็นจริงแล้ว ไม่ได้ทดสอบตามมาตรฐานสากล ดังนั้นให้ศึกษาดูว่าผ่านการทดสอบจากที่ไหน ดูชื่อสถาบีนอ้างอิง ส่วนมาก ถ้าผ่านการทดสอบจากยุโรป อเมริกา หรือญี่ปุ่น คุณแม่สามารถวางใจในมาตรฐานได้มากขึ้น
ตรวจสอบค่า pH
พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่ค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (ประมาน 4.5-5.5) หากไม่ทราบ ให้ดูว่ามีระบุ “pH-balanced” หรือไม่ เพราะถ้า pH สูงหรือต่ำเกินไป อาจทำให้ผิวลอก แห้ง หรือบอบบางได้ง่ายกว่าปกติ
ตรวจสอบสารกันเสียที่ใช้
ผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของกลุ่ม paraben,methylisothiazolinone หรือสารกันเสียอื่นๆที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ อีกตัวที่ควรระวัง โดยเฉพาะในผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตา คือ phenoxyethanolซึ่งสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย
หลีกเลี่ยงสารซิลิโคน ในผลิตภัณฑ์ผิวหน้า
ซิลิโคนอาจก่อให้เกิดอาการอุดตันได้ โดยเฉพาะสำหรับคนที่เป็นสิวง่ายหรือนิยมใช้ครีมกันแดด และรองพื้น ซิลิโคนมักมาให้หลายรูปแบบ เช่น cyclomethicone, cyclopentasiloxane, methicone ให้ลองสังเกตุชื่อใน ingredient list แล้วหลีกเลี่ยงดีที่สุด.
เลี่ยงกรด AHA,BHA และ Glycol Acids
กรดแรงๆ สามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์และให้นมซึ่งผิวมักบอบบางกว่าปกติ ไม่แนะนำให้ใช้กลุ่มนี้หรือ chemicalpeel อื่นๆ
หลีกเลี่ยง Chemical Sunscreens
นอกจาก oxybenzone สารกันแดดซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์ได้แล้ว สารกันแดดที่เป็น chemical sunscreen ยังทำให้ผิวระคายเคือง อุดตัน และอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ในระยะยาวได้ทางที่ดีให้ใช้ physical sunscreen หรือ พยายามอย่าออกที่กลางแจ้งบ่อยๆถ้าออกให้ใช้ร่มแทน
หลีกเลี่ยงน้ำมันอโรมา (Aroma oils)
ท้ายสุด สำหรับคุณแม่ที่ชอบนวดอโรมาหรือใช้น้ำมันอโรมานวดตัว แนะนำให้หยุดเพราะการนวดผิดจุดพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย อาจส่งผลให้คุณแม่คลอดก่อนกำหนดได้