ระวัง! ของกินที่เคยโปรดปราน อาจไม่ดีต่อสุขภาพครรภ์
การตามใจปากสามารถสร้างความลำบากให้คุณแม่และลูกในครรภ์มากมาย โดยเฉพาะอาหารที่ปรุงไม่สุกดี อย่าง
4 เมนูที่ PregSkin อยากให้คุณแม่หลีกเลี่ยงต่อไปนี้1. ทีรามิสุ
ขนมประจำชาติอิตาลีที่คุณแม่ควรโบกมือลาซักพัก เนื่องจากมีส่วนผสมของไข่แดงดิบที่เป็นต้นเหตุของโรคท้องร่วง และส่งผลข้างเคียงต่อเด็กในครรภ์ ที่สำคัญ การบริโภคของหวานมากเกินไปจะทำให้คุณแม่มีภาวะอ้วนด้วย
2.Eggs Benedict
ซอสฮอลแลนเดซในเมนูอาหารเช้ายอดฮิตอย่าง Egg Benedicts ทำจากไข่แดงดิบ นอกจากนี้ ตัวไข่ลวกเองก็มีลักษณะกึ่งดิบ ซึ่งอาจทำให้คุณแม่ท้องเสียได้ง่าย แนะนำให้เปลี่ยนไปทานไข่ต้มสุกเกิน 10 นาทีแทนดีกว่าค่ะ
3.แซลมอนรมควัน
นอกเหนือจากไข่ เนื้อสัตว์ และซีฟู้ดดิบ อาหารรมควันที่มีสิทธิ์ปนเปื้อนแบคทีเรียก็เป็นเมนูที่แม่ตั้งครรภ์ไม่ควรไว้ใจ ทางที่ดีอยู่ในเซฟโซนของอาหารปรุงสุกใหม่ เพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยกับคุณแม่และคุณลูกแน่ๆ เถอะค่ะ
4.สลัดน้ำมายองเนส
น้ำสลัดแสนอร่อยที่คอเลสเตอรอลสูงจนน่าตกใจ อีกทั้งยังผสมไข่แดงดิบที่ไม่ปลอดภัย คุณแม่ท่านไหนชอบทานสลัดผักเพื่อสุขภาพ ควรเลือกเป็นน้ำสลัดใส เพราะนอกจากจะดีต่อร่างกายแม่ตั้งครรภ์ ยังมีไขมันต่ำกว่ามายองเนสตั้งเยอะ
อ่านเพิ่มเติม:
6 อาหารเพิ่มน้ำนม ที่คุณแม่มือใหม่ ห้ามพลาดหลังคลอด กินแล้วน้ำนมมาแน่นอนติดต่อสั่งซื้อผลิตภัณฑ์คนท้องของ PregSkin ได้ที่
Facebook: PregSkin
LINE: @pregskinth
IG: @pregskinth
Website: https://pregskin.com/
"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ"
อ่านรีวิวคนใช้ครีมคนท้อง PregSkin