คุณแม่ตั้งครรภ์ควรลดหรืองดกาแฟ?

คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม?

กาแฟอาจไม่ใช่ของต้องห้ามสำหรับแม่ท้องเท่าแอลกอฮอล์ บุหรี่ หรือยากลุ่มวิตามินเอ คุณแม่ตั้งครรภ์จึงยังคงดื่มกาแฟได้ในวันละไม่เกิน 200 มิลลิกรัม แต่ขอย้ำว่าอย่าให้เกินปริมาณนี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและลูกในหลายด้าน ตั้งแต่…

• หัวใจลูกเต้นเร็วผิดปกติ และเพิ่มอัตราเสี่ยงในการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด
• นอนหลับยาก เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ไม่เต็มที่
•  ปัสสาวะบ่อย สูญเสียแคลเซียมเร็ว ซึ่งอันตรายต่อระยะสร้างกระดูกของลูก
• ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก จนคุณแม่มีอาการโลหิตจาง
• รบกวนระบบหัวใจและหลอดเลือดของลูก ทำให้ลูกมีสิทธิ์เกิดมาไม่สมบูรณ์

ดังนั้น ถ้าอยากให้ปลอดภัย 100% PregSkin แนะนำให้คุณแม่ ‘งด’ คาเฟอีนขณะตั้งครรภ์ และหันมาบริโภคเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น น้ำผลไม้ ดีกว่าค่ะ 

คำถามอื่นๆสำหรับคุณแม่มือใหม่

คนท้องนวดได้ไหม? เรามาร่วมไขข้อข้องใจไปพร้อมกันดีกว่า

แม่ท้องน้ำหนักควรเพิ่มแค่ไหน?

ซื้อ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคนท้อง PregSkin ได้ที่

Facebook:   PregSkin
LINE:  @pregskinth
IG:   @pregskinth
Website:   https://pregskin.com

"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ"