ผมร่วงช่วงตั้งครรภ์ป้องกันได้

ผมร่วงเป็นปัญหาอีกหนึ่งประการที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนประสบ สาเหตุอาจเป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ร่างกายไม่แข็งแรง หรือร่างกายกำลังขาดสารอาหารสำคัญอย่างธาตุเหล็ก ที่คนท้องต้องใช้จำนวนมหาศาลในการเสริมสร้างร่างกายตัวเองและลูก นอกจากนี้ ผมร่วงยังเกิดจากการดูแลเส้นผมผิดวิธี ซึ่งทั้งหมดป้องกันได้ด้วยข้อปฏิบัติง่ายๆ เหล่านี้

1. กินอาหารธาตุเหล็กสูง

เพื่อเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดให้เพียงพอต่อการลำเลียงไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งเส้นผมและหนังศีรษะ ผมจะได้ไม่ร่วง

2. เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน

ถ้าจะให้ดีควรใช้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่สกัดจากธรรมชาติ และอย่าสระผมบ่อยเกินไป เพราะผมจะมันและหลุดร่วงง่ายขึ้น

3. หวีผมด้วยแปรงซี่ห่าง

แทนการใช้แปรงซี่ถี่ ซึ่งทำให้ลอนผมแตกง่าย ตลอดจนหลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ หรือหวีตอนที่ผมยังเปียกด้วย

4. งดดัด ยืด ย้อม ทำสี

หรือรวบผมตึงบ่อยๆ เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเหตุให้ผมแห้ง เปราะบาง และขาดง่ายยิ่งขึ้น

5. ใช้ความร้อนต่ำเป่าผม

ผมสระเสร็จใหม่ๆ เป็นช่วงที่เปราะบางที่สุด ควรเช็ดผมเบาๆ ให้หมาด และใช้ไออุ่นจากไดร์เป่าผมแทนไอร้อน

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับคนท้อง

เมนูยอดฮิต ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรระวัง

คุณแม่ตั้งครรภ์ ทานผลไม้ อะไรได้บ้าง?

ช้อป   ผลิตภัณฑ์ PregSkin     ได้ที่

Facebook:   PregSkin

LINE:   @pregskinth

IG:   @pregskinth

Website:   https://pregskin.com/

"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ "