0

4 วิธี ลดอาการแพ้ท้องสำหรับ Working Mom

4 วิธี ลดอาการแพ้ท้องสำหรับ Working Mom


2019-03-18 09:04:57
คุณแม่ยุคใหม่ ถึงจะท้องก็ยังสตรองได้

อาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตของคุณแม่ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะใน Working Mom ที่ยังคงต้องไปทำงานทุกวัน ดังนั้น PregSkin จึงนำเทคนิคง่ายๆ ในการรับมือกับอาการแพ้ท้องเมื่ออยู่ในที่ทำงานมาให้ จะมีวิธีไหนและทำอย่างไร ไปดูกันเลย

4 วิธี ลดอาการแพ้ท้อง สำหรับ Working Mom


1. จิบน้ำขิงบ่อยๆ

น้ำขิงเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว รวมทั้งทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น แนะนำให้คุณแม่พกน้ำขิงไปที่ทำงาน แล้วหยิบขึ้นมาจิบบ่อยๆ ทีละน้อยตลอดวัน แค่นี้ก็สามารถบรรเทาอาการได้ไม่ยาก

sip hot ginger drink regularly

2. ทาน กล้วยและสับปะรด

รู้ไหมว่ากล้วยและสับปะรดมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ โดยจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการวิงเวียนและคลื่นเหียน นอกจากนี้ ยังเป็นผลไม้ที่ช่วยเติมพลังระหว่างวันและสร้างความแข็งแรงให้คุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยค่ะ

eat banana and pineapple regularly

3. วิตามินบี 6 ลดคลื่นไส้

อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณแม่ที่แพ้ท้องหนัก คือการทานวิตามินบี 6 ซึ่งมีคุณสมบัติลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่สำคัญ ไม่มีผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ โดยคุณแม่อาจขอให้คุณหมอที่ดูแลจัดวิตามินบี 6 ให้พร้อมยาส่วนตัวเลยก็ได้

vitamin b 6
อ่านเพิ่ม: สารประกอบเครื่องสำอางค์ที่คุณแม่ท้องและให้นมลูกควรระวังและหลีกเลี่ยง

4. ขยับร่างกายช่วยได้นะ

การขยับร่างกายบ่อยๆ ระหว่างวันช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้มากกว่าการนั่งเฉยๆ อยู่กับที่ นอกจากนี้ ยังลดอาการจุกเสียด และเสริมความแข็งแรงให้คุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ท่านไหนต้องทำงานนั่งโต๊ะนานๆ ควรหาเวลามาเดินยืดเส้นยืดสายบ้างนะคะ

move and exercise regularly
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ PregSkin ตัวช่วยผิวสวยของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ได้รับการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังในสหรัฐอเมริกาว่าอ่อนโยน ปราศจากสารอันตราย ให้คุณแม่มีผิวสวย กระจ่างใส ห่างไกลสิวที่

Facebook: PregSkin
LINE: @pregskinth
IG: @pregskinth
Website: https://pregskin.com/

รีวิว ผลิตภัณฑ์ปลอดสารอันตราย สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ"