สมูทตี้ 5 สีสุดเฮลตี้ เพื่อคุณแม่

สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและความงาม ที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ท้องและลูกน้อยมากมาย วันนี้ PregSkin  จึงอยากแนะนำสูตรสมูทตี้ 5 สี ที่ทำง่ายแสนง่าย แค่นำผักผลไม้และเครื่องดื่มในสูตรมาปั่นรวมกันให้ละเอียด ก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยแล้วค่ะ

1. สีเหลือง ต้านหวัด

มะม่วงสุก 1 ผล

กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล

สับปะรดเย็นหั่นครึ่งถ้วย

น้ำหรือนมอัลมอนด์เย็นครึ่งถ้วย

2. สีส้ม บำรุงสายตา

น้ำส้มคั้นเย็น 2 ถ้วย

พีชแช่แข็ง 1 ผล

แครอทขูดฝอย 1 หัว

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

3. สีชมพู ควบคุมแคลอรี่

สตรอเบอร์รี่แช่แข็งครึ่งถ้วย

แอปเปิ้ลแดง 1 ผล

แตงโมเย็นคว้านเมล็ด 1 ถ้วย

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

นมอัลมอนด์เย็นครึ่งถ้วย

4. สีม่วง ต้านอนุมูลอิสระ

สตรอเบอร์รี่แช่แข็งครึ่งถ้วย

บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย

กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล

น้ำแข็ง 1 ถ้วย

โยเกิร์ตวานิลลา 1 ถ้วย

น้ำมะพร้าวเย็นครึ่งถ้วย

5. สีเขียว แก้ท้องผูก

แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล

ผักโขม 2 กำมือ

อโวคาโด 1 ผล

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำแข็ง 1 ถ้วย

นมอัลมอนด์หรือน้ำมะพร้าวเย็น 1 ถ้วย

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับคนท้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์ ทานผลไม้ อะไรได้บ้าง?

6 อาหารเพิ่มน้ำนม ที่คุณแม่มือใหม่ ห้ามพลาดหลังคลอด กินแล้วน้ำนมมาแน่นอน

ซื้อ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคนท้อง PregSkin ได้ที่

Facebook:   PregSkin
LINE:  @pregskinth
IG:   @pregskinth
Website:   https://pregskin.com

"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ"