0

ผมร่วงช่วงตั้งครรภ์ป้องกันได้

ผมร่วงช่วงตั้งครรภ์ป้องกันได้


2020-06-23 19:59:17

ผมร่วงเป็นปัญหาอีกหนึ่งประการที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนประสบ สาเหตุอาจเป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ร่างกายไม่แข็งแรง หรือร่างกายกำลังขาดสารอาหารสำคัญอย่างธาตุเหล็ก ที่คนท้องต้องใช้จำนวนมหาศาลในการเสริมสร้างร่างกายตัวเองและลูก นอกจากนี้ ผมร่วงยังเกิดจากการดูแลเส้นผมผิดวิธี ซึ่งทั้งหมดป้องกันได้ด้วยข้อปฏิบัติง่ายๆ เหล่านี้


increase intake of iron during pregnancy helps prevents hairfall


1. กินอาหารธาตุเหล็กสูง

เพื่อเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดให้เพียงพอต่อการลำเลียงไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งเส้นผมและหนังศีรษะ ผมจะได้ไม่ร่วง


choose  sensitive hair care products during pregnancy


2. เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน

ถ้าจะให้ดีควรใช้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่สกัดจากธรรมชาติ และอย่าสระผมบ่อยเกินไป เพราะผมจะมันและหลุดร่วงง่ายขึ้น


use proper comb


3. หวีผมด้วยแปรงซี่ห่าง

แทนการใช้แปรงซี่ถี่ ซึ่งทำให้ลอนผมแตกง่าย ตลอดจนหลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ หรือหวีตอนที่ผมยังเปียกด้ว


avoid hair dye during pregnancy


4. งดดัด ยืด ย้อม ทำสี

หรือรวบผมตึงบ่อยๆ เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเหตุให้ผมแห้ง เปราะบาง และขาดง่ายยิ่งขึ้น


use low power hair dryer


5. ใช้ความร้อนต่ำเป่าผม

ผมสระเสร็จใหม่ๆ เป็นช่วงที่เปราะบางที่สุด ควรเช็ดผมเบาๆ ให้หมาด และใช้ไออุ่นจากไดร์เป่าผมแทนไอร้อน


เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับคนท้อง


เมนูยอดฮิต ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรระวัง

คุณแม่ตั้งครรภ์ ทานผลไม้ อะไรได้บ้าง?



ช้อป   ผลิตภัณฑ์ PregSkin     ได้ที่


Facebook:   PregSkin

LINE:   @pregskinth

IG:   @pregskinth

Website:   https://pregskin.com/


"เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ "