0

เข้าสู่ไตรมาสที่ 3 คุณแม่มือใหม่มักตื่นเต้น จนลืมเตรียมตัว

เข้าสู่ไตรมาสที่ 3 คุณแม่มือใหม่มักตื่นเต้น จนลืมเตรียมตัว


2019-09-03 08:51:49

ยิ่งช่วงใกล้คลอด เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่ท้องแรก รวมไปถึงคุณพ่อ และคนรอบข้างอาจจะกำลังตื่นเต้นกว่าเดิม จนทำให้ลืมหลายสิ่งที่ควรเตรียมความพร้อมใช่ไหมคะ

วันนี้  PregSkin  จะมาชวนคุณแม่มาเช็คความพร้อมก่อนเตรียมตัวคลอดกันนะคะ


  1. เตรียมลาคลอด

    prepare for maternity leave
    สำหรับคุณแม่ยุคใหม่ที่ยังทำงานขณะตั้งครรภ์ ควรลาคลอดก่อนถึงกำหนดประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อจะได้มีเวลาเตรียมตัวมากขึ้นค่ะ ซึ่งสิทธิ์ลาคลอดปัจจุบันจะอยู่ที่ 98 วัน สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมแนะนำให้เช็คกับทางบริษัทโดยตรงนะคะ

  2. ตรวจสุขภาพทุกสัปดาห์

    regular pregnancy checkup
    ช่วงเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรตรวจสุขภาพเช็คความพร้อมของร่างกายทุกสัปดาห์ เพื่อเตรียมพร้อมเผื่อกรณีฉุกเฉิน และเพื่อดูอาการแทรกซ้อนต่างๆ รวมไปถึงตรวจสุขภาพของลูกน้อยว่าพร้อมต่อการคลอดหรือไม่ค่ะ

  3. ของใช้ลูกน้อยและคุณแม่หลังคลอด

    things you need to prepare for yourself and baby after birth
    เมื่อวันคลอดมาถึง หากไม่ได้เตรียมข้าวของไว้ให้พร้อมอาจเกิดความวุ่นวายตามมาได้ ฉะนั้นคุณแม่ควรเตรียมสิ่งของสำคัญอย่าง สมุดบันทึกการฝากครรภ์ เอกสารต่างๆ เสื้อผ้า ของใช้ประจำวัน สกินแคร์ และอาหารเพิ่มพลังงานสำหรับคุณแม่ค่ะ

  4. เตรียมร่างกายให้พร้อมเสมอ

    prepare your mind and body
    เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 คุณแม่ควรหมั่นฝึกบริหารและดูแลร่างกายให้แข็งแรงเสมอเพื่อให้การคลอดราบรื่น แต่เพื่อความปลอดภัยควรอยู่ในการดูแลของคนรอบข้างนะคะ ที่สำคัญช่วงใกล้คลอดคุณแม่อาจกังวลจนนอนไม่หลับ สะดุ้งผวา ฉะนั้นในช่วงนี้ควรเตรียมจิตใจ เพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดีพร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่กันค่ะ


สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม


Facebook: PregSkin
LINE: @pregskinth
IG: @pregskinth
Website: https://pregskin.com/

 "เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ"