×
×

0

0

ยิ่งท้อง ยิ่งต้องออกกำลังกาย

การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ที่ไม่มีข้อจำกัดทางการแพทย์ ควรต้องทำสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะส่งเสริมให้คุณแม่มีสุขภาพกายใจแข็งแรง รวมทั้งส่งผลดีต่อพัฒนาการของลูกรัก วันนี้เ...

6 สัญญาณ ว่าคุณกำลังจะเป็นแม่คน

คุณผู้หญิงส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวทันทีว่ามีอีกชีวิตถือกำเนิดในครรภ์ จนปาเข้าไปเดือนที่ 2-3 เพราะใช้ชีวิตปกติเต็มที่จนไม่ได้สงสัยการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อาการ 6 อย่างต่อไปนี้จะเป็นเครื่องยืนยันว่าคุณอา...

ท่านอนคนท้อง ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ (ไม่เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์)

ท่านอนตอนตั้งครรภ์สำคัญไม่น้อยกว่าเรื่องอื่นในชีวิตประจำวัน การนอนถูกท่า นอกจากจะช่วยให้ว่าที่คุณแม่หลับสบาย ยังเพิ่มความปลอดภัยและป้องกันการเกิดตะคริวได้ ท่านอนที่ถูกต้องของคนท้องแบ่งออกเป็น 3 ไตรมา...

6 อาหารเพิ่มน้ำนม ที่คุณแม่มือใหม่ ห้ามพลาดหลังคลอด กินแล้วน้ำนมมาแน่นอน

คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจกังวลเรื่องปริมาณน้ำนมไม่พอกันอยู่ ลองมาดูรายชื่อ 6 อาหารเพิ่มน้ำนม ใกล้ตัวที่ PregSkin จัดมาให้ ทานแล้วการันตีน้ำนมไหลดี มีให้ลูกน้อยได้ดื่มจนอิ่มแปล้แน่นอนค่ะ แครอท อัดแน่นด...

ข้อผิดพลาดต่างๆที่คุณแม่มือใหม่ทำกับลูกน้อย

เพราะเป็นมือใหม่ คุณแม่ลูกอ่อนจึงอาจทำพลาดโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ แต่เราจะขออาสาเป็นตัวช่วย ด้วยการนำเสนอแนวทางป้องกันข้อผิดพลาดเหล่านั้น เพื่อที่คุณแม่ทุกท่านจะได้นำมาปรับเปลี่ยนในการเลี้ยงดูลูกเบบี้ใ...

คุณแม่มือใหม่ ท้องแล้วนอนไม่หลับ? ควรแก้ปัญหายังไงดี?

ง่วงเหงาหาวนอนแค่ไหน ก็หลับไม่สนิทซักที ความเปลี่ยนแปลงทางกายของแม่ตั้งครรภ์ มักกลายเป็นที่มาของปัญหานอนไม่หลับ จนหลายครั้งส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ฉะนั้น เราจะมาแก้ปัญหาให้ถูกจุดกัน แล้วจะรู้ว่าอาการน...
×

ติดต่อ