āļāļļāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļŠāļēāļ§āđ āļāļĩāđāļ§āļēāļāđāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĨāļēāļĒāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāļĨāļąāļāļāļąāļāļ§āļĨāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļąāļāđāļĨāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāļāļģāđāļŠāļāļāļāđāļāļāļĩ 3 āļāđāļ āļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĄāļēāļāļēāļāļāļļāļāđāļĄāđāļĄāļ·āļāđāļŦāļĄāđ āļāļļāļāļāđāļēāļāļāđāļ°
1. āļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļāļķāđāļ
āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĨāļđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 1 āļāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļĨāļđāļāļāļķāļ 2 āļāļĩ āļāļĩāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĪāļĐāļāļĩāļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļĒ Thomas Perls āļāļēāļ New England Centenarian Study āļāļĩāđāļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļļ 33 āļāļĩāļāļ°āļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§āļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļķāđāļāļĄāļĩāļĨāļđāļāļāļāļŠāļļāļāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĒāļļ 30 āļāļĩ āđāļāđāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļąāđāļāļāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāđāļĄāđāļāđāļ§āļĒ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāđāļāļ·āļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāđāļ°
2. āļāļāļāļĨāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āđāļĄāđāļāļ°āļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļĢāļēāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāđāļāđāļāļąāļ āđāļāđāļāļąāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļāļāļļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļĢāļāļēāļāļŦāļēāļĒāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļāļķāđāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļīāļāļāļĩ āļĄāļĩāļāļĪāļĐāļāļĩāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĢāļ°āļāļļāđāļ§āđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļąāļ§āļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĢāļāļŠāļāļēāđāļāļĨāļāļāļīāļāđāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļāđ
3. āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļ
āļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāđāļēāļāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļāļģāļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāđāļāđāļāļĩāđāļĨāļāļĨāļ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļĄāļŠāļđāļāļāļķāđāļ āļāļĩāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĒāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĒāļąāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļĢāļąāļāđāļāđāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāļĒāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 2 āļāļĢāļĢāļ āđāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
āļāđāļēāļāđāļāļīāđāļĄ:
āđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļāļŠāļāļīāļāđāļāļĢāđāļāļāļāđāļāļ PregSkin āđāļāđāļāļĩāđ
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